Empat Jenis Makanan Yang Bisa Memicu Sakit Kepala

Ada berbagai jenis sakit kepala dengan tingkat yang berbeda-beda. Tetapi satu hal yang sama adalah datangnya sakit kepala akan membuat segala bentuk aktivitas menjadi terganggu.

Dan jika teman2 punya kebiasaan minum obat untuk meredakan sakit kepala, mulai sekarang harus pikir panjang terlebih dahulu sebelum minum obat tersebut sebab jika sakit kepala itu selalu datang dan hilang setelah minum obat maka teman2 bisa saja kecanduan obat-obatan.

Menurut para ahli, sakit kepala biasa bisa saja disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan cara terbaik agar terhindar dari serangan sakit kepala tersebut tentu saja dengan menghindari makanan yang dapat memicunya.

Berikut ini, empat jenis makanan yang bisa memicu sakit kepala:

1. Keju.
Keju mengandung kadar protein yang tinggi. Di dalam tubuh, protein menghasilkan Tyramine,(suatu zat yang menyebabkan sakit kepala.) Ketika makanan kaya tyramine tertelan bersama dengan penghalang oksidasi Monoamin, tyramine bertanggung jawab atas apa yang disebut efek keju.

2. Cokelat
Jika memiliki alergi terhadap kakao, kita mungkin saja merasa sakit di kepala meskipun hanya mengonsumsi dalam jumlah kecil. Phenylethylamine dan Theobromine dua komponen dalam cokelat yang dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah sehingga rasa sakit kepala dapat muncul setelah kita mengonsumsinya.

3. Kopi
Menariknya, kopi dapat bekerja dalam dua cara yang berlawanan. Minuman ini dapat menyembuhkan sakit kepala tetapi juga dapat menjadi alasan utama pemicu sakit kepala. Campuran Kafein dan Magnesium dapat menyebabkan sakit kepala.

4. Junk Food
Komponen utama dari Junk food adalah Mono Sodium Glutamat (MSG) yang merupakan salah satu pemicu sakit kepala. Selain itu Junk Food membutuhkan waktu ekstra untuk dicerna. Hal inilah yang membuat aliran darah berjalan lebih cepat ke otak sehingga muncullah sakit kepala. Meskipun demikian, ada juga beberapa makanan yang bisa mengobati sakit kepala. Salah satunya adalah Es Krim yang dapat mengobati Migrain.


Jangan lupa yaa Download Lagu D'Way - Isi Hati